Kilka rad odnośnie suplementów
Odpowiednia dieta i ćwiczenia to nie wszystko co jest niezbędne do pełnych efektów. odpowiednio dobrana suplementacja poskutkuje poprawieniem efektywności ćwiczeń. Powinno się stosować wyłącznie dobrej jakości suplementy np. myprotein .O super jedzeniuSuperfood reszta poradnika
Właściwy balans przy treningu
Wspomaganie budowania masy mięśniowej czy też diety wymaga dobranych składników żywnościowych. Warto stosować odżywki białkowe ponieważ daje najlepsze rezultaty.Uwaga na kontuzje!Należy pamiętać o tym, że ćwiczenia mimo, ze są dobre dla naszego zdrowia, to można pozostała część